Termíny prezenční výuky: leden - květen 2026: 24.a 25.1., 7.2., 14.3., 9.5.

Termíny webinářů: 1.2., 22.2., 29.3., 9.4. (většinou od 19 hod.)

Adresa: Siemensova 4, Praha 13, metro B Stodůlky, 4 patro, West Flexi kanceláře

Čas: 10 - 16.30 hod. s obědovou pauzou a přestávkami

Časová dotace 1x měsíčně: 1x sobota + 1 x 60 min webinář + 1 x supervize s každým studentem zvlášť

Pro koho je kurz určen?  Pro všechny :-), ale určitě ho rádi uvítají happiness manažeři, HR, koučové, terapeuti, mentory, facilitátory, wellbeing manažery, pedagogy, lektory a lidi, kteří zvažují tyto profese nebo je zajímá práce s lidmi. Ale i pro ty, kteří chtějí posunout svůj život.

Kurz je interaktivní - teorie a praxe. Cílem je naučit se nové dovednosti a hlavně je aplikovat ve svém profesním nebo osobním životě.

 

CENA: 30 000 Kč - lze i v 5 splátkách (měsíčně po domluvě)

AKTUÁLNĚ - BLACK FRIDAY CENA  28.-29.11. je 5900 Kč / 30.11. - 1.12. je 8900 Kč

 

V ceně:
• 5 prezenčních víkendů (1x měsíčně, sobota )
• 5 online skupinových setkání (1x měsíčně, 1 hodina)
• 5 individuálních supervizí (1x měsíčně, 1 hodina)
• Materiály, pracovní listy, certifikace Selfness leader v rámci Asociace selfness leaderů a koučů
• Přístup do online selfness knihovny (meditace, techniky, záznamy z webinářů)

• Vstupenka na 2. českou selfness konferenci 

• Bonus: kniha Selfness - cesta k naplněnému životu
• Hosté: odborníci z různých oborů

• Možnost stát se v dalších kurzech součástí lektorského týmu Selfness Institutu

 

V učebním plánu jsou mimo jiné zahrnuty:

• základy koučování, koučovací proces, techniky a postupy, koučovací metody a otázky,
  osobnost kouče a jeho role, kompetence kouče, složité situace v koučování, podpora klienta při osobním a profesním rozvoji, specifika různosti klientů, vyhodnocení efektivity procesu koučování s klientem
• základy lektorských dovedností s možností účasti (po kurzu) na zkoušce Letor/ka dalšího vzdělávání a získání mezinárodního certifikátu s platností v EU - zkouška se skládá v akreditovaném středisku
• základy terapeutické praxe
• povědomí o leaderingu jako o odvážném plánu pro lídry 21. století - rozdíl mezi leaderingem a leadershipem, co je fixní a růstové myšlení, jak vést sezení s klientem v leaderingu (nebo sami se sebou), nástroje a techniky, které selfness leader využívá při vedení klienta
• všemi bloky studenty budou provázet techniky seberozvoje, které jsou ihned praktikovatelné do života osobního i profesního

Měsíční tematické bloky kurzu:

Měsíc 1 – Sebepoznání a nastavení role leadera

Záměr: Ukotvení studentů v jejich hodnotách, vizi a vnitřní motivaci.
Témata:
- Vnitřní mapa (hodnoty, silné stránky, sabotéři)
- Leadership vs. Leadering
- Vize leadera a práce s osobní misí
- Typologie osobnosti, sebereflexe
Hosté: psycholog, lektor osobního rozvoje

Měsíc 2 – Zdravý životní styl (výživa, psychohygiena)
Záměr: Uvědomit si propojení těla a mysli a vytvořit zdravý režim.
Témata:
- Základy výživy (vědomé stravování)
- Spánek, biorytmy, pitný režim
- Psychohygiena a duševní rovnováha
- Denní návyky
Hosté: výživový specialista, odborník na spánek, psychosomatika

 + Emoce v těle (EFT, ETP, emoční práce)
Záměr: Naučit student pracovat s emocemi bezpečně a účinně.
Témata:
- EFT technika, tvorba frází, poklepávání
- ETP metoda – energeticko-terapeutický proces

- Energetická psychologie

- Trauma, tělo a uvolnění
- Vedení klienta emocí

Hosté: terapeutka, EFT odborník

Měsíc 3 – Práce s energií a stresem
Záměr: Vědomě zacházet s vlastní energií a zvládat stres.
Témata:
- Energetická hygiena
- Práce s dechem, dotekem
- Stresové vzorce a jejich transformace
Hosté: bodyterapeut, reflexolog, sofrolog

+ Komunikace a leadership
Záměr: Ovládnout komunikaci, která neničí, ale tvoří.

Témata:
- Respektující komunikace
- Vedení skupiny, bezpečný prostor
- Práce s konfliktem
- Síla řeči, neverbální komunikace
Hosté: lektor etikety, mediátor, odborník na hlas

Měsíc 4 – Koučovací a mentoringové techniky
Záměr: Naučit se strukturu koučinku a rozvíjet klienta v praxi.
Témata:
- Model GROW, SMART cíle
- Práce s otázkami
- Mentoring vs. koučink
- Nácvik koučovacího rozhovoru
Hosté: profesionální kouč, mentor

+Tvorba vlastního programu/selfness projektu
Záměr: Podpořit studenty ve vlastní praxi a podnikání.
Témata:
- Tvorba programu / workshopu, lektorské dovednosti
- Nastavení ceny, struktury, komunikace
- Autenticita a značka
- Jak začít působit jako selfness leader

Hosté: podnikatelský mentor, grafička, webdesigner

Měsíc 5 – Práce s klientem a etika
Záměr: Upevnit bezpečí, důvěru a odpovědnost.
Témata:
- Etický kodex 
- Nastavování hranic
- Práce se zranitelností
- Reflexe, důvěra, kontrakt
Hosté: psychoterapeut, lektor krizové intervence

+ Praxe a případové studie
Záměr: Upevnit dovednosti v reálné praxi.
Témata:
- Vedení 1–2 reálných klientů
- Případová studie
- Supervize
- Sdílení zkušeností
Hosté: supervizor, zpětná vazba od odborníka

+ Závěrečný projekt a sebehodnocení

Záměr: Ukotvit zkušenosti a završit výcvik.
Témata:
- Prezentace závěrečného projektu
- Sebereflexe
- Plán dalšího rozvoje
- Slavnostní uzavření
Hosté: inspirativní speaker, závěrečný rituál

 

PODMÍNKY VRÁCENÍ PENĚZ ZA KURZ:

Peníze vám vrátíme zpět v případě, že

• zrušíte svou účast do 31.12.2025, vrátíme vám 50% ze zaplacené částky
• Selfness Institut celý kurz zruší bez náhradního termínu nebo nabídky jiného kurzu či nabídky jiného vzdělávání či služeb

Peníze nevracíme, když

• v průběhu kurzu zjistíte, že jste se rozhodli nechodit na kurz z různých subjektivních důvodů