Termíny prezenční výuky školního roku 2025 -26: 13.-14.9./18.-19.10./22.-23.11./13.-14.12./24.-25.1./14.-15.2./28.-29.3./25.-26.4./23.-24.5./16.-17.6.

Termíny webinářů: budou doplněny (většinou ale 1 x měsíčně neděle od 19 hod.)

Adresa: Siemensova 4, Praha 13, metro B Stodůlky, 4 patro, West Flexi kanceláře

Čas: 10 - 16.30 hod. s obědovou pauzou a přestávkami

Časová dotace 1x měsíčně: 10 x sobota a neděle + 1 x 60 min webinář + 1 x 60 min supervize

Celkem více než 120 hodin prezenčně a online + supervize.

Pro koho je kurz určen?  Pro happiness manažery, HR, kouče, terapeuty, mentory, facilitátory, wellbeing manažery, pedagogy, lektory a lidi, kteří zvažují tyto profese

Kurz je interaktivní - teorie a praxe. Cílem je naučit se nové dovednosti a hlavně je aplikovat ve svém životě.

Cenové varianty kurzu:

99 000 Kč jednorázově nebo 110 000 Kč při 10 splátkách (10 x 11 000 Kč)

Early bird do 15. 6.: 29 000 Kč jednorázově nebo 31 000 Kč na 2 splátky 16 000 Kč do 15.6. + 15 000 Kč do 15.7.

Cena pro držitele Zlaté studentské karty: při uhrazení zálohy 5 000 Kč do 15.6. je garantovaná cena 10 000 Kč za celý kurz (doplatek 5 000 Kč stačí uhradit do 20.8.) / od 16.6. je cena 17 000 Kč (možnost splátek 2x 5 000 Kč + 1x 7 000 Kč po domluvě)

V ceně:
• 10 prezenčních víkendů (1x měsíčně, sobota + neděle)
• 10 online skupinových setkání (1x měsíčně, 1 hodina)
• 10 individuálních supervizí (1x měsíčně, 1 hodina)
• Materiály, pracovní listy, certifikace Selfness leader – kouč
• Přístup do online knihovny (meditace, techniky, záznamy)
• Bonus: Selfness skripta technik osobního rozvoje
• 45 odborníků - lektorů, hostů v celém kurzu
• Možnost stát se součástí lektorského týmu Selfness Institutu

V učebním plánu jsou mimo jiné zahrnuty:

• základy koučování, koučovací proces, techniky a postupy, koučovací metody a otázky,
  osobnost kouče a jeho role, kompetence kouče, složité situace v koučování, podpora klienta při osobním a profesním rozvoji, specifika různosti klientů, vyhodnocení efektivity procesu koučování s klientem
• základy lektorských dovedností s možností účasti (po kurzu) na zkoušce Letor/ka dalšího vzdělávání a získání mezinárodního certifikátu s platností v EU - zkouška se skládá v akreditovaném středisku

Měsíční tematické bloky kurzu:

Měsíc 1 – Sebepoznání a nastavení role leaderaZáměr: Ukotvit účastníky v jejich hodnotách, vizi a vnitřní motivaci.
Témata:
- Vnitřní mapa (hodnoty, silné stránky, sabotéři)
- Leadership vs. Leadering
- Vize leadera a práce s osobní misí
- Typologie osobnosti, sebereflexe
Hosté: psycholog, lektor osobního rozvoje

Měsíc 2 – Zdravý životní styl (výživa, psychohygiena)
Záměr: Uvědomit si propojení těla a mysli a vytvořit zdravý režim.
Témata:
- Základy výživy (vědomé stravování)
- Spánek, biorytmy, pitný režim
- Psychohygiena a duševní rovnováha
- Denní návyky
Hosté: výživový specialista, odborník na spánek, psychosomatika

Měsíc 3 – Emoce v těle (EFT, ETP, emoční práce)
Záměr: Naučit pracovat s emocemi bezpečně a účinně.
Témata:
- EFT technika, tvorba frází, poklepávání
- ETP metoda – energeticko-terapeutický proces
- Trauma, tělo a uvolnění
- Vedení klienta emocíHosté: terapeutka, EFT odborník

Měsíc 4 – Práce s energií a stresem
Záměr: Vědomě zacházet s vlastní energií a zvládat stres.
Témata:
- Energetická hygiena
- Ochrana vlastní energie
- Práce s aurou, dechem, dotekem
- Stresové vzorce a jejich transformace
Hosté: bodyterapeut, reflexolog, sofrolog

Měsíc 5 – Komunikace a leadership
Záměr: Ovládnout komunikaci, která neničí, ale tvoří.

Témata:
- Respektující komunikace
- Vedení skupiny, bezpečný prostor
- Práce s konfliktem
- Síla řeči, neverbální komunikace
Hosté: lektor etikety, mediátor, odborník na hlas

Měsíc 6 – Koučovací a mentoringové techniky
Záměr: Naučit se strukturu koučinku a rozvíjet klienta v praxi.
Témata:
- Model GROW, SMART cíle
- Práce s otázkami
- Mentoring vs. koučink
- Nácvik koučovacího rozhovoru
Hosté: profesionální kouč, HR mentor

Měsíc 7 – Tvorba vlastního programu/selfness projektu
Záměr: Podpořit účastníky ve vlastní praxi a podnikavosti.
Témata:
- Tvorba programu / workshopu, lektorské dovednosti
- Nastavení ceny, struktury, komunikace
- Autenticita a značka
- Jak začít působit jako Selfness leader

Hosté: podnikatelský mentor, grafička, webdesigner

Měsíc 8 – Práce s klientem a etika
Záměr: Upevnit bezpečí, důvěru a odpovědnost.
Témata:
- Etický kodex kouče
- Nastavování hranic
- Práce se zranitelností
- Reflexe, důvěra, kontrakt
Hosté: psychoterapeut, lektor krizové intervence

Měsíc 9 – Praxe a případové studie
Záměr: Upevnit dovednosti v reálné praxi.
Témata:
- Vedení 1–2 reálných klientů
- Případová studie
- Supervize
- Sdílení zkušeností
Hosté: supervizor, zpětná vazba od odborníka

Měsíc 10 – Závěrečný projekt a sebehodnocení

Záměr: Ukotvit zkušenosti a završit výcvik.
Témata:
- Prezentace závěrečného projektu
- Sebereflexe
- Plán dalšího rozvoje
- Slavnostní uzavření
Hosté: inspirativní speaker, závěrečný rituál

VRÁCENÍ PENĚZ ZA KURZ:

Peníze vám vrátíme zpět v případě, že

• zrušíte svou účast z důvodu závažné nemoci (rakovina - léčení, dlouhodobý úraz s nemožností docházet do kurzu nebo jiné onemocnění, které vám znemožňuje pohyb)
• zrušíte svou účast dříve než 1.8.2025
• zrušíte svou účast do 20.8.2025, vrátíme vám 50% ze zaplacené částky
• Selfness Institut celý kurz zruší bez náhradního termínu

Peníze nevracíme, když

• zrušíte svou účast po 20.8.2025
• v průběhu kurzu zjistíte, že jste se rozhodli nechodit na kurz z různých subjektivních důvodů